Forts.: Kreativität unter Stress?
Humor
In Situationen, die bei mir Ängste auslösen oder mich panisch werden lassen, hilft mir vor allem Humor und mich selbst auf den Arm zu nehmen.
Der Haupteffekt: Sie kommen in einen anderen inneren Zustand.
Solange man verkrampft ist, ist man blockiert. Da sieht man keine Lösungen und ist nicht kreativ.
Durch Lachen lösen sich die Blockaden und man ist offen für ganz neue Gesichtspunkte – und Vieles verliert seinen überdimensionalen Schrecken.
Dazu wende ich verschiedene Techniken an.
Albernes Gereimtes
Irgendwann habe ich einmal entdeckt, dass es mir Spaß macht, alberne blöde Reimgedichte zu schreiben. Im Null Komma Nix habe ich da drei Seiten voll. So kann ich mir Frust und auch Stress von der Seele schreiben – und manchmal kommen da sogar unverhofft kluge Ideen. Aber auch wenn nicht- auf jeden Fall bin ich anschließend in einer ganz anderen Verfassung und kann entspannter an die Lösung des Problems herangehen.
Übertreibung
Ich habe eine Freundin, mit der ich hauptsächlich über Fax verkehre (sie hat keinen PC!!). Und wir schreiben uns hin und wieder so genannte „Jaul- Faxe“. Da klagen und jammern und zetern wir hemmungslos über all das Leid und Pech, das uns gerade heimsucht. Das ist so komisch, dass wir schon beim Schreiben kichern und erst recht beim Lesen.
Gewürzt wird das Ganze noch durch Karikaturen und kleinen Zeichnungen. Meine Freundin hat dieses Talent entdeckt, als sie für zwei Jahre stumm war durch einen Virus auf den Stimmbändern (Was es alles gibt!!).
Das wäre Grund genug gewesen, zu verzweifeln- stattdessen entdeckte sie diese Gabe, sich durch Zeichnen auszudrücken. Und mit dem Blick von außen die absurden Ereignisse des Lebens zeichnerisch festzuhalten.
In eine ähnliche Richtung gehen Seminarmethoden wie "Jammerlappen" und "Jammertal" oder "Klagemauer", die ich in meinem Buch "Das tanzende Kamel - Kreative und bewegte Spiele für Trainings und Seminare" aufgenommen habe.
Durch lautes Jammern und Klagen kippt die Situation sehr schnell um in Kichern oder Gelächter. Es ist befreiend, sich selbst auf den Arm zu nehmen und durch Übertreibung die Größenverhältnisse der Probleme zu relativieren.
Und anschließend kann ich meinen Blick wieder auf die Lösung richten und mit Kreativitätstechniken dazu Ideen entwickeln - und diese dann tatkräftig umsetzen!
Sie können Kreativitätstechniken kennen lernen in meinen Seminaren.
Orient - Special: Kreative Geister wecken - in der Türkei- vom 05.-12.10.2008
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