Im Bonner Frauenmuseum startete gestern, Sonntag den 23.04.2012 die Ausstellung:

„Mary Bauermeister-Kulturgewächs, Spektrum über 60 Jahre“.

Auf meinem alten Blog hatte ich schon einmal über meinen Besuch in ihrem offenen Haus und Garten in Forsbach berichtet, das sie jeden 1. Sonntag im Monat für Kunstinteressierte öffnet. Leider war ich nun schon länger nicht mehr da, was ich aber in diesem Sommer wieder aufholen werde.

Sonntag also war ich in Bonn, zum ersten Mal überhaupt im Frauenmuseum Bonn, das 1981 als erstes Frauenmuseum im Land gegründet wurde.

Auf zwei Etagen kann man die unterschiedlichsten Werke von Mary besichtigen und bestaunen, sich erfreuen und neugierig untersuchen.

Sie hat immer wieder ganz neue Werke geschaffen, Zeichnungen, Lichtobjekte, Steinbilder bis hin zur Umgestaltung verschiedener Staffeleien, sie ist nicht auf eine Stilrichtung festzulegen.

Die letzten Vorbereitungen für die Ausstellung reichten bis in die Nacht davor, da Mary wohl immer wieder neue Ideen und Anregungen einbrachte und anschleppte. So hat sie auch

relativ kurzfristig noch eine Staffelei  aus dem Holz ihres Gartens hergestellt.

Sie kennen sicher auch diesen Spruch. Was löst er in Ihnen aus? Wie ist das bei Ihnen?

Ich würde ihn vielleicht umwandeln: Vorfreude ist auch eine wichtige Freude- oder so ähnlich.

Meine Gedanken dazu:

Die Zukunft färbt ganz offensichtlich auf die Gegenwart ab.

Wenn ich ein erstrebenswertes Ziel vor Augen habe oder eben etwas, worauf ich mich freue (wie beispielsweise meinen Türkei-Urlaub in 3 Wochen), so hat das Einfuss auf meine momentane Verfassung.

Ganz verkrampft im Hier und Jetzt

Leider funktioniert das mit negativen Erwartungen und  Befürchtungen genau so. Prüfungsangst zum Beispiel beinflusst auch schon das Lernen und die Verfassung des Lerners vor der Prüfung und macht das Lernen unproduktiver und schwieriger. Was natürlich dann auch für die Prüfung selbst ungünstig ist.

Daher propagieren ja viele Lehren das „Hier und Jetzt“, auch um solche Ängste zu lindern. (Etwas kurz gefasst :-).

Vorfreude prallt auf Zukunft

Aber wie ist es mit der Vor-Freude? Warum soll ich mir diese nicht gönnen? Und führt das wirklich automatisch dazu, dass ich nicht im Hier und Jetzt lebe?

Was mir aber an dem Spruch nicht gefällt: er impliziert, dass das eigentlich Ereignis dann gar nicht mehr schön und erfüllend ist.

Weil womöglich die Erwartungen zu hoch waren? Oder einfach anders? Oder...???

Ich bin durchaus eine Vertreterin der Bestrebung, achtsam im Augenblick zu leben und auch das zu genießen und wertzuschätzen, was jetzt da ist. Aber ich sehe da keinen Widerspruch zur Vorfreude. Denn auch diese findet ja hier und jetzt statt, wenn auch mit Gedanken und Bildern an die Zukunft.

Da ich schon oft in diesem idyllischen türkischen Dorf war, sind das auch sehr konkrete Bilder.

Hinzu kommt, dass Menschen natürlich unterschiedlich reagieren können, wenn sie dann in der vor-erfreuten Situation sind. Sicher wird manches anders sein, als vorgestellt- aber so what? Es ist eben „anders“. Nicht schöner, nicht schlechter, sondern anders.

Und wenn man eben mit einer Haltung lebt: „Da lasse ich mich doch mal überraschen und schaue, was das Leben mir zu bieten hat“, dann sind solche anderen Realitäten auch keine Bedrohung oder Enttäuschung, sondern eine Erweiterung.

Der Weisheit letzter Schluss

Zum Abschluss dieses kleinen Gedankenspiels noch ein Zitat aus meinem geliebten Büchlein „BewusstseinsErheiterung“ von Marco Aldinger:

Die Vergangenheit bedrückt mich.

Die Zukunft macht mir Angst.

In der Zwischenzeit geht es mir gut.

In diesem Sinne- achtsame und vorfreudige Tage wünsche ich Ihnen.

Auf meiner Webseite habe ich schon verschiedene Kreativitätstechniken und –Methoden vorgestellt, die Sie unter Methoden-Bazar finden.

• Viele dieser Techniken basieren auf bestimmten Prinzipien oder Grundlagen, die kreatives Denken ermöglichen und fördern.

Diese möchte ich hier  noch einmal in loser Reihenfolge vorstellen.

Grundlagen kreativer Ideenfindung

Aus gewohnten Bahnen auszubrechen ist eigentlich eine grundlegende Voraussetzung für kreatives Denken. So lange ich immer das Gleiche tue, werde ich auch immer die gleichen Ergebnisse erhalten. Das gilt ebenso für das Denken.

Neue Ideen können erst entstehen, wenn ich auch neue Denkgewohnheiten entwickele und die Furcht davor verliere, mich lächerlich zu machen, zu spinnen oder Zeit zu verlieren mit scheinbaren Umwegen.

Forscher, die ein neues Land erforschen, müssen auch Zeit investieren und möglicherweise Umwege in Kauf nehmen. Doch gerade da machen Sie oft die wichtigsten Erkenntnisse (und entdecken Amerika).

Das war ja mal ein Seminar, das mir rundum gut gefallen und gut getan hat. Nach eigenem Trainerdasein über 30 Jahren und 7 Ausbildungen und unzähligen Fortbildungen ist es ja nicht mehr so leicht, mich als Teilnehmerin zufrieden zu stellen :-).

Wie schön war es daher, was ich letzte Woche erlebt habe. Vor allem einiges gerade gerückt wurde in meiner „engen Trainersicht“.

(Das Foto ist von einem Vortrag auf den Petersberger Trainertagen)

Also erst mal, was und wer:

Ich war in einem Seminar bei Gunther Schmidt vom Milton Erikson Insitut in Heidelberg , den ich zum ersten Mal letztes Jahr auf den Petersberger Trainertagen erlebt habe. Dort hat er den Life Achievement Award (LAA) der Weiterbildungsbranche bekommen und einen Vortrag zum Thema „Burn-Out“ gehalten.

Das jetzige Seminar hieß:

Optimale hypnosystemische Lebens-Balance für ganzheitlich gesunde Sinnerfüllung
Wie hypnotisiere ich mich gesund durch meinen Alltag?

Ich war hin und weg! Normalerweise bin ich ja keine begeisterte Vortrags-Zuhörerin. Die meisten Vorträge finde ich langweilig und anstrengend. Doch hier war ich fasziniert, begeistert, es war lebendig, sehr konkret und vor allem ausgeprochen humorvoll. Herzerfrischend!

Da mich das Thema sehr beschäftigt, wollte ich gerne ein etwas längeres Seminar bei ihm erleben. Die wenigen offenen Seminare sind schnell ausgebucht, daher bekam ich erst einen Platz dieses Jahr im März. Und meldete mich gleich an.

Ich kann und will hier nicht ausführlicher auf den Inhalt des Seminars eingehen, das fände ich vermessen, da ich nicht vom Fach bin und vieles erst einmal neu für mich war.

Klar kannte ich die ein oder andere Sicht aus dem NLP oder anderen Therapieformen, die ich gelernt habe. Ich hatte auch schon von Milton Erickson gehört.

Doch diese Verbindung von systemischer Sicht und hypnotherapeutischen Ansätzen ist schon speziell. Und jeder Mensch bringt natürlich seine eigene Prägung mit hinein.

Daher beschränke ich mich hier erst mal nur auf so „Kleinigkeiten“ aus meiner „normalen“ Trainersicht. Die mir einiges klar gemacht haben.