In früheren Jahren habe ich schon meine Lieblingsmethode hier vorgestellt und möchte mich daher mit einem Link auf die Methoden begnügen. Ich habe ein Raster mit Schwerpunkten entwickelt, das ich sowohl zur Rückschau, also der Jahresinventur, nutze wie auch zur Jahresplanung des Neuen Jahres.

Sie können das Raster einmal als Mind Map oder als Liste herunterladen.

Heute möchte ich ergänzend noch eine weitere Methode vorstellen, die ich anlässlich meines 60. Geburtstags in diesem Monat entwickelt habe.
Ich habe sie da auf mein ganzes Leben angewandt. Sie können diese Anregung aber sicher auch für eine Jahresrückschau nutzen.

Mir persönlich hilft es immer, Dinge auch äußerlich zu visualisieren.
Das habe ich mit dieser Art von Timeline getan.
Ein Flipchart im Querformat, und statt der Jahre können Sie nun die Monate über jede Spalte schreiben.
In die linke Senkrechtspalte dann unterschiedliche Symbole für die Bereiche, die Sie beleuchten wollen.
Bei meiner Lebens- Timeline waren das Wohnort, Arbeit, Kontakte, Urlaube, wichtige Begegnungen und Ereignisse usw.

Den Wohnort werde Sie innerhalb eines Jahres sicher nicht mehrfach verändert haben :-), daher kann der Punkt wohl wegfallen. Und den Punkt Arbeit werden Sie sicher in verschiedene Bereiche aufteilen. Bei mir könnte das sein: Seminare und Trainings, Coaching, Marketing-Aktionen, neue Kunden etc.

Angeregt durch die Lektüre des Buchs von Leo Babauta „Weniger bringt mehr“ möchte ich ab sofort mal wieder ein neues Mini-Projekt in Angriff nehmen.

Ich habe das Buch noch gar nicht durch, Vieles ist für mich auch nicht neu. Ich habe selbst früher ZEN-Meditation betrieben und kenne daher die Einstellung: „Mache nur eine Sache, voll konzentriert und diese so gut wir möglich!“

Sie hat mir schon immer gut gefallen und Multitasking fand ich immer anstrengend.

Gleich am Anfang also kommt mir die Idee, ein Vorhaben aufzugreifen, mit dem ich mich immer wieder mal mehr oder weniger erfolgreich rum geschlagen habe. Und zwar auf die empfohlene Weise: nur mit einem Projekt beginnen!

Das fällt mir irrsinnig schwer. Ich habe so viele (gute) Ideen, ich möchte so Vieles gleichzeitig umsetzen und mache es oft auch. Aber bei der Lektüre wurde mir wieder einmal klar: effektiver ist es in der Tat, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.

Darum geht es jetzt aber nicht in erster Linie. Da weiß ich, was bis Ende Januar mein Hauptprojekt ist: mein neues Buch über Suggestopädie fertig schreiben!

Aber nun möchte ich die Tipps noch für eine kleine Veränderung nutzen, die eine große Wirkung auf meinen Arbeitsalltag und mein Wohlbefinden haben wird.

Pünktliche Mittagspausen!

...dann habe ich ein feines Tool  für Online-Umfragen entdeckt.

Wahrscheinlich gibt es deren viele, aber ich bin mit dieser Entdeckung erst einmal sehr zufrieden.
Es gibt verschiedene Varianten, selbst habe ich bislang nur die kostenlose Basic-Variante ausprobiert, weil sie für meine Zwecke vollkommen ausreicht (bis zu 350 Teilnehmer).

Sie können eine anonyme Online- Befragung durchführen, mit offenen oder geschlossenen Fragen, mit mehreren Optionen zur Auswahl oder wie auch immer.

Das Tolle: das Ergebnis können Sie sich beispielsweise als Excel- Tabelle speichern und dann in Ruhe anschauen und auswerten.

Mich begeistert das wieder einmal sehr, was es heutzutage alles an tollen und sogar kostenlosen Tools im Internet gibt.

Samstag Abend fand die 2. Ausstellung von @Frauenfuss (Michaela von Aichberger) statt, und erfreulicherweise in Köln, so dass ich dorthin eilen konnte.
Wer Frauenfuss ist und was dort passiert, habe ich vor einigen Tagen in diesem Beitrag beschrieben.

Diese Ausstellung war für mich aus mehreren Gründen sehr besonders.

Ich bin in Köln-Mülheim geboren, aufgewachsen und zur Schule gegangen, daher war es ein ganz besonderes Gefühl, hier noch einmal hinzukommen.

Zum anderen hing dort eben auch das kürzlich fertiggestellt Werk, dass Michalea mir gewidmet hat. Ein Bild dazu gibt es ebenfalls in dem oben erwähnten Beitrag.
Denn Frauenfuss zeichnet ihre Follower und widmet ihnen diese Bilder.

Vor allem aber fand ich es höchst spannend, hier ein Event zu erleben, wo sich Menschen aus einer virtuellen Welt einmal real begegneten. Viele trugen Namensschilder mit ihren Twitternamen, so dass ich sehen konnte, wen ich denn schon "kannte", wem ich folgte und mit wem ich schon Tweets gewechselt hatte.

Das machte den Kontakt leicht und mühelos.

Was ebenfalls besonders war -wie eine Besucherin es formulierte:
In Twitter und hier bei dieser Twitter- Veranstaltung begegnen sich Menschen, die sich sonst nie begegnen würden. Aus allen Schichten, Berufen und Altersgruppen. Den Aspekt hatte ich mir vorher noch gar nicht so klar gemacht- und er gefällt mir besonders gut.

Setzen Sie ein Lächeln gegen kaltes nasses Dezemberwetter, Krise, Schweinegrippe und was sonst noch täglich an Horrorbotschaften durch die Medien vermittelt wird.

Wenn Sie sich selbst 15 Minuten schenken wollen, die Ihnen ein Lächeln ins Gesicht zaubern, dann schauen Sie sich diesen kleinen Kurzfilm an, den ich im Blog von moggadodde gefunden habe.
Obwohl mein Englisch gegen Null strebt, habe ich ihn genossen- und schreibe nun beschwingt an meinem Buch weiter.